La décision de venir dans ce parc était principalement motivée par leurs nombreuses activités, et par la piscine, et le spa, et leur bibliothèque... Enfin, je voulais du changement, je voulais bouger, faire quelque chose de différent! J'assume donc, et je participe le plus souvent possible!
Ce matin, c'était ma deuxième session de gentle yoga. J'ai pris mon déjeuner plus tôt pour qu'il ne me remonte pas dans la gorge comme la première fois et j'étais plus détendue. Vous me connaissez : je ne pratique aucun sport et je suis plutôt indulgente avec mon corps. Inutile de vous dire que je me découvre des ligaments, des muscles, des articulations... Je réalise cependant, à mon âge déjà avancé, que je ne sais pas respirer, que je ne sais pas me détendre... Pas surprenant que ma première séance se soit terminée avec un début de migraine et des courbatures... J'ai donc fais plus attention ce matin pour respirer mieux, ne pas hyperventiler, me détendre, et j'en suis sortie en meilleure forme, le cerveau moins en jello...
Si le mercure pouvait remonter un peu, les séances d'aquaforme pourraient reprendre... Je suis prête (j'ai même acheté ma nouille de piscine!)!
Avec mon amie Linda, tous les soirs, nous prenons une assez longue marche dans les rues de Port Isabel, quelquefois suivie d'une séance de piscine et de spa. Avec le silence ambiant, un peu de lecture et voilà que je sombre dans un quasi coma... Nice! A répéter tous les jours!
1 commentaire:
Hola
Je vois que tu commences à devenir très "ZEN"... comme ça tu seras encore plus fine fine…
Je suis bien fière de toi, tu profites, enfin, de tes vacances au SUD. Ici nos amis Bev & Chuck sont arrivés hier soir, nous avons passé l'après-midi ensemble question de ce remettre à jour.
Je nous souhaite une température un peu plus chaude pour les prochains jours (même si je ne suis pas une grande baigneuse).
Bonne semaine à vous tous de Port-Isabel.
Yolanda
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